Frozen Prepared Sides
POTATOES GRATIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein4g13.3% der Energie
Fett12g40.0% der Energie
Kohlenhydrate14g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
4g (13.3%)Fett
12g (40.0%)Kohlenhydrate
14g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein4.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POTATOES GRATIN 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 12g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten