Frozen Prepared Sides
POTATO & ONION PIEROGIES, POTATO; ONION
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas5.1g11.7% de la energía
Grasas4.3g9.9% de la energía
Carbohidratos34.2g78.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.6g
Proteínas
5.1g (11.7%)Grasas
4.3g (9.9%)Carbohidratos
34.2g (78.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas5.1g
Grasas4.3g
Carbohidratos34.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas10%
Grasas totales7%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de POTATO & ONION PIEROGIES, POTATO; ONION proporciona 197 kcal. Contiene 5.1g de proteínas, 4.3g de grasas y 34.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes