Frozen Prepared Sides
ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET WITH SUNDRIED TOMATOES, FETA AND BLACK OLIVES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas3.5g9.9% de la energía
Grasas5.6g15.9% de la energía
Carbohidratos26.1g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
3.5g (9.9%)Grasas
5.6g (15.9%)Carbohidratos
26.1g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas3.5g
Grasas5.6g
Carbohidratos26.1g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas7%
Grasas totales9%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET WITH SUNDRIED TOMATOES, FETA AND BLACK OLIVES revela un aporte de 176 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 5.6g de lípidos y 26.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes