Frozen Prepared Sides
ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET WITH SUNDRIED TOMATOES, FETA AND BLACK OLIVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein3.5g9.9% der Energie
Fett5.6g15.9% der Energie
Kohlenhydrate26.1g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
3.5g (9.9%)Fett
5.6g (15.9%)Kohlenhydrate
26.1g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein3.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate26.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC RICE & QUINOA QUARTET WITH SUNDRIED TOMATOES, FETA AND BLACK OLIVES 176 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 5.6g Fett und 26.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten