Frozen Prepared Sides
BROCCOLI TOTS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas2.4g10.9% de la energía
Grasas5.4g24.4% de la energía
Carbohidratos14.3g64.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
2.4g (10.9%)Grasas
5.4g (24.4%)Carbohidratos
14.3g (64.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas2.4g
Grasas5.4g
Carbohidratos14.3g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas5%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BROCCOLI TOTS revela un aporte de 119 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.4g de proteínas, 5.4g de lípidos y 14.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes