Frozen Prepared Sides
BROCCOLI TOTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein2.4g10.9% der Energie
Fett5.4g24.4% der Energie
Kohlenhydrate14.3g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
2.4g (10.9%)Fett
5.4g (24.4%)Kohlenhydrate
14.3g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein2.4g
Fett5.4g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI TOTS 119 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 5.4g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten