Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT WAFFLES, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas5.7g14.5% de la energía
Grasas5g12.7% de la energía
Carbohidratos28.6g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
5.7g (14.5%)Grasas
5g (12.7%)Carbohidratos
28.6g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas5.7g
Grasas5.0g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas11%
Grasas totales8%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WHOLE WHEAT WAFFLES, WHOLE WHEAT proporciona 171 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 5g de grasas y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes