Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT PANCAKES, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías179kcal / 100g
Proteínas6g13.9% de la energía
Grasas2.1g4.9% de la energía
Carbohidratos35g81.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.1g
Proteínas
6g (13.9%)Grasas
2.1g (4.9%)Carbohidratos
35g (81.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías179kcal
Proteínas6.0g
Grasas2.1g
Carbohidratos35.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas12%
Grasas totales3%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 179 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar43minutos
🧘♀️Yoga64minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT PANCAKES, WHOLE WHEAT muestra 179 calorías por 100g. Ofrece 6g de proteínas, 2.1g de grasas y 35g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes