Pescado y Mariscos Congelados
TUNA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas5.7g28.6% de la energía
Grasas3.8g19.1% de la energía
Carbohidratos10.4g52.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.9g
Proteínas
5.7g (28.6%)Grasas
3.8g (19.1%)Carbohidratos
10.4g (52.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas5.7g
Grasas3.8g
Carbohidratos10.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas11%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TUNA proporciona 94 kcal. Contiene 5.7g de proteínas, 3.8g de grasas y 10.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes