Pescado y Mariscos Congelados
TILAPIA BREADED FISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías243kcal / 100g
Proteínas10.8g24.0% de la energía
Grasas11.7g26.0% de la energía
Carbohidratos22.5g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
10.8g (24.0%)Grasas
11.7g (26.0%)Carbohidratos
22.5g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías243kcal
Proteínas10.8g
Grasas11.7g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas22%
Grasas totales18%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 243 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de TILAPIA BREADED FISH FILLETS proporciona 243 kcal. Contiene 10.8g de proteínas, 11.7g de grasas y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes