Pescado y Mariscos Congelados
PARMESAN CRUSTED TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías183kcal / 100g
Proteínas14.8g42.8% de la energía
Grasas7.8g22.5% de la energía
Carbohidratos12g34.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.6g
Proteínas
14.8g (42.8%)Grasas
7.8g (22.5%)Carbohidratos
12g (34.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías183kcal
Proteínas14.8g
Grasas7.8g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas30%
Grasas totales12%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 183 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga65minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PARMESAN CRUSTED TILAPIA revela un aporte de 183 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.8g de proteínas, 7.8g de lípidos y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes