Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
PARMESAN CRUSTED TILAPIA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein14.8g42.8% der Energie
Fett7.8g22.5% der Energie
Kohlenhydrate12g34.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
14.8g (42.8%)Fett
7.8g (22.5%)Kohlenhydrate
12g (34.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein14.8g
Fett7.8g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN CRUSTED TILAPIA 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.8g Protein, 7.8g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten