Pescado y Mariscos Congelados
MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas18.8g72.3% de la energía
Grasas3.1g11.9% de la energía
Carbohidratos4.1g15.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
18.8g (72.3%)Grasas
3.1g (11.9%)Carbohidratos
4.1g (15.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas18.8g
Grasas3.1g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas38%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MUSSELS revela un aporte de 119 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.8g de proteínas, 3.1g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronZincVitamin AVitamin CPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes