Pescado y Mariscos Congelados
MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas10.7g55.4% de la energía
Grasas4.3g22.3% de la energía
Carbohidratos4.3g22.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.3g
Proteínas
10.7g (55.4%)Grasas
4.3g (22.3%)Carbohidratos
4.3g (22.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas10.7g
Grasas4.3g
Carbohidratos4.3g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MUSSELS revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.7g de proteínas, 4.3g de lípidos y 4.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes