Pescado y Mariscos Congelados
LOADED BAKED POTATO CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, LOADED BAKED POTATO CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas12.2g28.3% de la energía
Grasas9.8g22.7% de la energía
Carbohidratos21.1g49.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.1g
Proteínas
12.2g (28.3%)Grasas
9.8g (22.7%)Carbohidratos
21.1g (49.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas12.2g
Grasas9.8g
Carbohidratos21.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales15%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOADED BAKED POTATO CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, LOADED BAKED POTATO CRUSTED proporciona 220 kcal. Contiene 12.2g de proteínas, 9.8g de grasas y 21.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes