Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
LOADED BAKED POTATO CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, LOADED BAKED POTATO CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein12.2g28.3% der Energie
Fett9.8g22.7% der Energie
Kohlenhydrate21.1g49.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.1g
Protein
12.2g (28.3%)Fett
9.8g (22.7%)Kohlenhydrate
21.1g (49.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein12.2g
Fett9.8g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein24%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOADED BAKED POTATO CRUSTED ALASKA POLLOCK FISH FILLETS, LOADED BAKED POTATO CRUSTED enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 9.8g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten