Pescado y Mariscos Congelados
FRESH & EASY, BREADED CALAMARI RINGS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas10.6g23.1% de la energía
Grasas5.9g12.9% de la energía
Carbohidratos29.4g64.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.9g
Proteínas
10.6g (23.1%)Grasas
5.9g (12.9%)Carbohidratos
29.4g (64.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas10.6g
Grasas5.9g
Carbohidratos29.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas21%
Grasas totales9%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de FRESH & EASY, BREADED CALAMARI RINGS muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 10.6g de proteínas, 5.9g de grasas y 29.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes