Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
FRESH & EASY, BREADED CALAMARI RINGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein10.6g23.1% der Energie
Fett5.9g12.9% der Energie
Kohlenhydrate29.4g64.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.9g
Protein
10.6g (23.1%)Fett
5.9g (12.9%)Kohlenhydrate
29.4g (64.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein10.6g
Fett5.9g
Kohlenhydrate29.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für FRESH & EASY, BREADED CALAMARI RINGS zeigen 212 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.6g Protein, 5.9g Fettgehalt und 29.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten