Pescado y Mariscos Congelados
BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas10.2g26.2% de la energía
Grasas10.2g26.2% de la energía
Carbohidratos18.6g47.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.0g
Proteínas
10.2g (26.2%)Grasas
10.2g (26.2%)Carbohidratos
18.6g (47.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas10.2g
Grasas10.2g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED muestra 220 calorías por 100g. Ofrece 10.2g de proteínas, 10.2g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes