Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein10.2g26.2% der Energie
Fett10.2g26.2% der Energie
Kohlenhydrate18.6g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
10.2g (26.2%)Fett
10.2g (26.2%)Kohlenhydrate
18.6g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein10.2g
Fett10.2g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED zeigen 220 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.2g Protein, 10.2g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten