Pescado y Mariscos Congelados
BLACKENED MAHI MAHI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas12.9g42.2% de la energía
Grasas5.9g19.3% de la energía
Carbohidratos11.8g38.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.6g
Proteínas
12.9g (42.2%)Grasas
5.9g (19.3%)Carbohidratos
11.8g (38.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas12.9g
Grasas5.9g
Carbohidratos11.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales9%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACKENED MAHI MAHI revela un aporte de 153 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.9g de proteínas, 5.9g de lípidos y 11.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes