Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
BLACKENED MAHI MAHI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein12.9g42.2% der Energie
Fett5.9g19.3% der Energie
Kohlenhydrate11.8g38.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.6g
Protein
12.9g (42.2%)Fett
5.9g (19.3%)Kohlenhydrate
11.8g (38.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein12.9g
Fett5.9g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACKENED MAHI MAHI 153 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 5.9g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten