Cenas y Platos Congelados
WHOLE GRAIN PENNE PASTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas6.4g16.3% de la energía
Grasas2.1g5.4% de la energía
Carbohidratos30.7g78.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
6.4g (16.3%)Grasas
2.1g (5.4%)Carbohidratos
30.7g (78.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas6.4g
Grasas2.1g
Carbohidratos30.7g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas13%
Grasas totales3%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN PENNE PASTA revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.4g de proteínas, 2.1g de lípidos y 30.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes