Cenas y Platos Congelados
TORTILLA CRUSTED FISH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas6.6g21.6% de la energía
Grasas3.5g11.5% de la energía
Carbohidratos20.4g66.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.5g
Proteínas
6.6g (21.6%)Grasas
3.5g (11.5%)Carbohidratos
20.4g (66.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas6.6g
Grasas3.5g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales5%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TORTILLA CRUSTED FISH revela un aporte de 142 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.6g de proteínas, 3.5g de lípidos y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes