Cenas y Platos Congelados
TAMALES, ROASTED VEGETABLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas4.9g13.9% de la energía
Grasas10.6g30.1% de la energía
Carbohidratos19.7g56.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
4.9g (13.9%)Grasas
10.6g (30.1%)Carbohidratos
19.7g (56.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas4.9g
Grasas10.6g
Carbohidratos19.7g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas10%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TAMALES, ROASTED VEGETABLE revela un aporte de 190 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.9g de proteínas, 10.6g de lípidos y 19.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes