Tiefkühlgerichte
TAMALES, ROASTED VEGETABLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein4.9g13.9% der Energie
Fett10.6g30.1% der Energie
Kohlenhydrate19.7g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
4.9g (13.9%)Fett
10.6g (30.1%)Kohlenhydrate
19.7g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein4.9g
Fett10.6g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TAMALES, ROASTED VEGETABLE 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 10.6g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten