Cenas y Platos Congelados
QUICHE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías253kcal / 100g
Proteínas10g22.7% de la energía
Grasas15.9g36.1% de la energía
Carbohidratos18.2g41.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.1g
Proteínas
10g (22.7%)Grasas
15.9g (36.1%)Carbohidratos
18.2g (41.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías253kcal
Proteínas10.0g
Grasas15.9g
Carbohidratos18.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas20%
Grasas totales24%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 253 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de QUICHE revela un aporte de 253 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 15.9g de lípidos y 18.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes