Tiefkühlgerichte
QUICHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein10g22.7% der Energie
Fett15.9g36.1% der Energie
Kohlenhydrate18.2g41.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.1g
Protein
10g (22.7%)Fett
15.9g (36.1%)Kohlenhydrate
18.2g (41.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein10.0g
Fett15.9g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUICHE 253 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 15.9g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten