Cenas y Platos Congelados
POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES, POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas4.6g13.7% de la energía
Grasas1.3g3.9% de la energía
Carbohidratos27.6g82.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.5g
Proteínas
4.6g (13.7%)Grasas
1.3g (3.9%)Carbohidratos
27.6g (82.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas4.6g
Grasas1.3g
Carbohidratos27.6g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales2%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES, POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR muestra 138 calorías por 100g. Ofrece 4.6g de proteínas, 1.3g de grasas y 27.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes