Tiefkühlgerichte
POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES, POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein4.6g13.7% der Energie
Fett1.3g3.9% der Energie
Kohlenhydrate27.6g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
4.6g (13.7%)Fett
1.3g (3.9%)Kohlenhydrate
27.6g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein4.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES, POTATO, SPINACH & WHITE CHEDDAR zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.6g Protein, 1.3g Fettgehalt und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten