Cenas y Platos Congelados
POTATO & ROASTED GARLIC PIEROGIES, POTATO & ROASTED GARLIC
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas4g11.2% de la energía
Grasas4g11.2% de la energía
Carbohidratos27.6g77.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.6g
Proteínas
4g (11.2%)Grasas
4g (11.2%)Carbohidratos
27.6g (77.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas4.0g
Grasas4.0g
Carbohidratos27.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales6%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POTATO & ROASTED GARLIC PIEROGIES, POTATO & ROASTED GARLIC revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 4g de lípidos y 27.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes