Cenas y Platos Congelados
PALAK PANEER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías254kcal / 100g
Proteínas4.9g14.5% de la energía
Grasas23.2g68.8% de la energía
Carbohidratos5.6g16.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.7g
Proteínas
4.9g (14.5%)Grasas
23.2g (68.8%)Carbohidratos
5.6g (16.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías254kcal
Proteínas4.9g
Grasas23.2g
Carbohidratos5.6g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas10%
Grasas totales36%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 254 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga91minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de PALAK PANEER muestra 254 calorías por 100g. Ofrece 4.9g de proteínas, 23.2g de grasas y 5.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes