Tiefkühlgerichte
PALAK PANEER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein4.9g14.5% der Energie
Fett23.2g68.8% der Energie
Kohlenhydrate5.6g16.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
4.9g (14.5%)Fett
23.2g (68.8%)Kohlenhydrate
5.6g (16.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein4.9g
Fett23.2g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein10%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PALAK PANEER zeigen 254 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 23.2g Fettgehalt und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten