Cenas y Platos Congelados
MUSHROOMS & SPINACH PENNE WITH BOWLS IN A THREE CHEESE SAUCE, MUSHROOMS & SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas6.3g21.6% de la energía
Grasas6.7g23.0% de la energía
Carbohidratos16.1g55.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.1g
Proteínas
6.3g (21.6%)Grasas
6.7g (23.0%)Carbohidratos
16.1g (55.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas6.3g
Grasas6.7g
Carbohidratos16.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas13%
Grasas totales10%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MUSHROOMS & SPINACH PENNE WITH BOWLS IN A THREE CHEESE SAUCE, MUSHROOMS & SPINACH proporciona 149 kcal. Contiene 6.3g de proteínas, 6.7g de grasas y 16.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes