Cenas y Platos Congelados
MEXICAN CASSEROLE LIGHT IN SODIUM BOWLS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE AND CHEESE, MEXICAN CASSEROLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas4.5g16.5% de la energía
Grasas6g22.1% de la energía
Carbohidratos16.7g61.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.2g
Proteínas
4.5g (16.5%)Grasas
6g (22.1%)Carbohidratos
16.7g (61.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas4.5g
Grasas6.0g
Carbohidratos16.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales9%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MEXICAN CASSEROLE LIGHT IN SODIUM BOWLS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE AND CHEESE, MEXICAN CASSEROLE proporciona 138 kcal. Contiene 4.5g de proteínas, 6g de grasas y 16.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes