Tiefkühlgerichte
MEXICAN CASSEROLE LIGHT IN SODIUM BOWLS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE AND CHEESE, MEXICAN CASSEROLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein4.5g16.5% der Energie
Fett6g22.1% der Energie
Kohlenhydrate16.7g61.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
4.5g (16.5%)Fett
6g (22.1%)Kohlenhydrate
16.7g (61.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein4.5g
Fett6.0g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEXICAN CASSEROLE LIGHT IN SODIUM BOWLS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE AND CHEESE, MEXICAN CASSEROLE enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.5g Protein, 6g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten