Cenas y Platos Congelados
FLATBREAD, MARGHERITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas9.8g23.1% de la energía
Grasas11.1g26.1% de la energía
Carbohidratos21.6g50.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.5g
Proteínas
9.8g (23.1%)Grasas
11.1g (26.1%)Carbohidratos
21.6g (50.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas9.8g
Grasas11.1g
Carbohidratos21.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales17%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FLATBREAD, MARGHERITA proporciona 222 kcal. Contiene 9.8g de proteínas, 11.1g de grasas y 21.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes