Cenas y Platos Congelados
CHICKEN & MASHED POTATOES, CHICKEN & MASHED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías138kcal / 100g
Proteínas9.1g30.0% de la energía
Grasas3.4g11.2% de la energía
Carbohidratos17.8g58.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.3g
Proteínas
9.1g (30.0%)Grasas
3.4g (11.2%)Carbohidratos
17.8g (58.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías138kcal
Proteínas9.1g
Grasas3.4g
Carbohidratos17.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 138 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHICKEN & MASHED POTATOES, CHICKEN & MASHED revela un aporte de 138 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.1g de proteínas, 3.4g de lípidos y 17.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes