Tiefkühlgerichte
CHICKEN & MASHED POTATOES, CHICKEN & MASHED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein9.1g30.0% der Energie
Fett3.4g11.2% der Energie
Kohlenhydrate17.8g58.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.3g
Protein
9.1g (30.0%)Fett
3.4g (11.2%)Kohlenhydrate
17.8g (58.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein9.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN & MASHED POTATOES, CHICKEN & MASHED 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 3.4g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten