Cenas y Platos Congelados
AU GRATIN POTATOES & HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas6.5g36.1% de la energía
Grasas4.4g24.4% de la energía
Carbohidratos7.1g39.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.0g
Proteínas
6.5g (36.1%)Grasas
4.4g (24.4%)Carbohidratos
7.1g (39.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas6.5g
Grasas4.4g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas13%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de AU GRATIN POTATOES & HAM proporciona 94 kcal. Contiene 6.5g de proteínas, 4.4g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes