Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM AND CHEESE SCRAMBLED EGG WHITES AND HAM ON A BED OF ORE IDA ROASTED POTATOES TOPPED WITH CHEESE, HAM AND CHEESE SCRAMBLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías103kcal / 100g
Proteínas9.8g47.6% de la energía
Grasas4.3g20.9% de la energía
Carbohidratos6.5g31.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.6g
Proteínas
9.8g (47.6%)Grasas
4.3g (20.9%)Carbohidratos
6.5g (31.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías103kcal
Proteínas9.8g
Grasas4.3g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas20%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 103 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de HAM AND CHEESE SCRAMBLED EGG WHITES AND HAM ON A BED OF ORE IDA ROASTED POTATOES TOPPED WITH CHEESE, HAM AND CHEESE SCRAMBLE revela un aporte de 103 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 4.3g de lípidos y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes