Frozen Bread & Dough
WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas10g17.5% de la energía
Grasas3g5.3% de la energía
Carbohidratos44g77.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.0g
Proteínas
10g (17.5%)Grasas
3g (5.3%)Carbohidratos
44g (77.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas10.0g
Grasas3.0g
Carbohidratos44.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE WHEAT BREAD revela un aporte de 220 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 3g de lípidos y 44g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes