Frozen Bread & Dough
PLAIN BREAD, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas25g38.9% de la energía
Grasas10.7g16.6% de la energía
Carbohidratos28.6g44.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.3g
Proteínas
25g (38.9%)Grasas
10.7g (16.6%)Carbohidratos
28.6g (44.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas25.0g
Grasas10.7g
Carbohidratos28.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas50%
Grasas totales16%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN BREAD, PLAIN proporciona 214 kcal. Contiene 25g de proteínas, 10.7g de grasas y 28.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes