Aperitivos Congelados
SPINACH MUSHROOM EMPANADA WITH FETA CHEESE & PINE NUTS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas8g20.3% de la energía
Grasas12.7g32.2% de la energía
Carbohidratos18.7g47.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.4g
Proteínas
8g (20.3%)Grasas
12.7g (32.2%)Carbohidratos
18.7g (47.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas8.0g
Grasas12.7g
Carbohidratos18.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas16%
Grasas totales20%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH MUSHROOM EMPANADA WITH FETA CHEESE & PINE NUTS proporciona 20 kcal. Contiene 8g de proteínas, 12.7g de grasas y 18.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes