Aperitivos Congelados
SPINACH & CHEESE FILOS SPANAKOPITA, SPINACH; CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías329kcal / 100g
Proteínas7.1g13.1% de la energía
Grasas24.7g45.6% de la energía
Carbohidratos22.4g41.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.2g
Proteínas
7.1g (13.1%)Grasas
24.7g (45.6%)Carbohidratos
22.4g (41.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías329kcal
Proteínas7.1g
Grasas24.7g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas14%
Grasas totales38%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 329 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar78minutos
🧘♀️Yoga118minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPINACH & CHEESE FILOS SPANAKOPITA, SPINACH; CHEESE muestra 329 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 24.7g de grasas y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes