Aperitivos Congelados
SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas8.1g16.4% de la energía
Grasas5g10.1% de la energía
Carbohidratos36.4g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.5g
Proteínas
8.1g (16.4%)Grasas
5g (10.1%)Carbohidratos
36.4g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas8.1g
Grasas5.0g
Carbohidratos36.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales8%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH proporciona 222 kcal. Contiene 8.1g de proteínas, 5g de grasas y 36.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes