Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA SPINACH & CHEESE PHYLLO APPETIZERS, SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías259kcal / 100g
Proteínas7.1g15.1% de la energía
Grasas14.1g29.9% de la energía
Carbohidratos25.9g55.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
7.1g (15.1%)Grasas
14.1g (29.9%)Carbohidratos
25.9g (55.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías259kcal
Proteínas7.1g
Grasas14.1g
Carbohidratos25.9g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas14%
Grasas totales22%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 259 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga93minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPANAKOPITA SPINACH & CHEESE PHYLLO APPETIZERS, SPANAKOPITA muestra 259 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 14.1g de grasas y 25.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes