Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA PHYLLO DOUGH FILLED WITH CREAMY SPINACH AND CHEESE, CREAMY SPINACH AND CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías262kcal / 100g
Proteínas7.5g17.2% de la energía
Grasas15g34.3% de la energía
Carbohidratos21.2g48.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.7g
Proteínas
7.5g (17.2%)Grasas
15g (34.3%)Carbohidratos
21.2g (48.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías262kcal
Proteínas7.5g
Grasas15.0g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas15%
Grasas totales23%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 262 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar62minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPANAKOPITA PHYLLO DOUGH FILLED WITH CREAMY SPINACH AND CHEESE, CREAMY SPINACH AND CHEESE proporciona 262 kcal. Contiene 7.5g de proteínas, 15g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes