Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías275kcal / 100g
Proteínas6.3g14.0% de la energía
Grasas19g42.2% de la energía
Carbohidratos19.7g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.0g
Proteínas
6.3g (14.0%)Grasas
19g (42.2%)Carbohidratos
19.7g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías275kcal
Proteínas6.3g
Grasas19.0g
Carbohidratos19.7g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas13%
Grasas totales29%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 275 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga98minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPANAKOPITA proporciona 275 kcal. Contiene 6.3g de proteínas, 19g de grasas y 19.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes