Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías271kcal / 100g
Proteínas7.1g15.1% de la energía
Grasas17.6g37.4% de la energía
Carbohidratos22.4g47.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
7.1g (15.1%)Grasas
17.6g (37.4%)Carbohidratos
22.4g (47.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías271kcal
Proteínas7.1g
Grasas17.6g
Carbohidratos22.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas14%
Grasas totales27%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 271 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga97minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPANAKOPITA muestra 271 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 17.6g de grasas y 22.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes